Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Egg noodles

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Egg noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +2541.7%
Содержит больше КалийКалий +1657.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1008.3%
Содержит больше МедьМедь +207.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.1%
Содержит больше МарганецМарганец +204.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +660%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +630.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1457.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Egg noodles DV% diff.
Железо 6.65mg 0.6mg 76%
Клетчатка 14.1g 1.2g 52%
Селен 23.9µg 43%
Кальций 317mg 12mg 31%
Марганец 0.96mg 0.315mg 28%
Витамин B9 109µg 7µg 26%
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Медь 0.301mg 0.098mg 23%
Витамин B6 0.336mg 0.046mg 22%
Калий 668mg 38mg 19%
Магний 91mg 21mg 17%
Витамин A 146µg 6µg 16%
Витамин B5 0.804mg 0.263mg 11%
Насыщенные жиры 2.838g 0.419g 11%
Витамин B2 0.152mg 0.02mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Жиры 5.86g 2.07g 6%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Цинк 0.93mg 0.65mg 3%
Витамин B3 0.912mg 0.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.552g 2%
Белки 3.31g 4.54g 2%
Витамин B1 0.036mg 0.03mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Углеводы 20.7g 25.16g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Натрий 26mg 5mg 1%
Фосфор 66mg 76mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0.581g 1%
Калорийность 131kcal 138kcal 0%
Чистые углеводы 6.6g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.051mg 0.043mg 0%
Треонин 0.136mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.365mg 0%
Лизин 0.143mg 0.137mg 0%
Метионин 0.047mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.24mg 0%
Валин 0.165mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +183.1%
Содержит больше ДругоеДругое +372%
Содержит больше БелкиБелки +37.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.