Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Бруност

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1178.8%
Содержит больше МедьМедь +276.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%
Содержит больше КальцийКальций +26.2%
Содержит больше КалийКалий +110.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +572.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2080%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +809.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Бруност DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Витамин B2 0.152mg 1.382mg 95%
Железо 6.65mg 0.52mg 77%
Насыщенные жиры 2.838g 19.16g 74%
Клетчатка 14.1g 0g 56%
Фосфор 66mg 444mg 54%
Витамин B5 0.804mg 3.351mg 51%
Марганец 0.96mg 0.04mg 40%
Жиры 5.86g 29.51g 36%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B9 109µg 5µg 26%
Натрий 26mg 600mg 25%
Медь 0.301mg 0.08mg 25%
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Витамин B1 0.036mg 0.315mg 23%
Калий 668mg 1409mg 22%
Витамин A 146µg 334µg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 7.879g 17%
Калорийность 131kcal 466kcal 17%
Белки 3.31g 9.65g 13%
Кальций 317mg 400mg 8%
Углеводы 20.7g 42.65g 7%
Витамин B6 0.336mg 0.271mg 5%
Магний 91mg 70mg 5%
Цинк 0.93mg 1.14mg 2%
Витамин B3 0.912mg 0.813mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 42.65g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.938g 0%
Триптофан 0.051mg 0.135mg 0%
Треонин 0.136mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.992mg 0%
Лизин 0.143mg 0.814mg 0%
Метионин 0.047mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.54mg 0%
Валин 0.165mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +404.2%
Содержит больше БелкиБелки +191.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +403.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106%
Содержит больше ДругоеДругое +101.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +579.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.938g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.