Сравнить продукты Розмари и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +405.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1087.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +393.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +405.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.56mg | 76% |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Клетчатка | 14.1g | 2.5g | 46% |
| Марганец | 0.96mg | 0.264mg | 30% |
| Медь | 0.301mg | 0.061mg | 27% |
| Кальций | 317mg | 100mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.07mg | 20% |
| Магний | 91mg | 18mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.159mg | 13% |
| Калий | 668mg | 261mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.11g | 12% |
| Жиры | 5.86g | 0.72g | 8% |
| Витамин A | 146µg | 82µg | 7% |
| Витамин C | 21.8mg | 28.2mg | 7% |
| Углеводы | 20.7g | 3.81g | 6% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Калорийность | 131kcal | 22kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.095mg | 5% |
| Цинк | 0.93mg | 0.39mg | 5% |
| Фосфор | 66mg | 41mg | 4% |
| Белки | 3.31g | 1.14g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.33g | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B9 | 109µg | 99µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.05g | 3% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.437mg | 3% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Натрий | 26mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.146mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +190.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +713.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +38% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2220% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
