Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +658.3%
Содержит больше КальцийКальций +3862.5%
Содержит больше КалийКалий +426%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1345.7%
Содержит больше МедьМедь +2636.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +564.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +187%
Содержит больше МарганецМарганец +627.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +390.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Мерлот DV% diff.
Железо 6.65mg 0.46mg 77%
Клетчатка 14.1g 0g 56%
Марганец 0.96mg 0.132mg 36%
Медь 0.301mg 0.011mg 32%
Кальций 317mg 8mg 31%
Витамин B9 109µg 1µg 27%
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Витамин B6 0.336mg 0.057mg 21%
Магний 91mg 12mg 19%
Калий 668mg 127mg 16%
Витамин A 146µg 16%
Витамин B5 0.804mg 0.03mg 15%
Насыщенные жиры 2.838g 13%
Витамин B2 0.152mg 0.031mg 9%
Жиры 5.86g 0g 9%
Цинк 0.93mg 0.14mg 7%
Фосфор 66mg 23mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 6%
Углеводы 20.7g 2.51g 6%
Белки 3.31g 0.07g 6%
Витамин B3 0.912mg 0.224mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 3%
Витамин B1 0.036mg 0.005mg 3%
Калорийность 131kcal 83kcal 2%
Натрий 26mg 4mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 2.51g N/A
Сахар 0.62g N/A
Селен 0.2µg 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +4628.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +724.7%
Содержит больше ВодаВода +27.8%
Содержит больше ДругоеДругое +358.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.