Сравнить продукты Розмари и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3862.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +349.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +281% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1677.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3533.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1994.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1280% |
| Содержит больше БелкиБелки | +532.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.53g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 1.48mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.754mg | 60% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Натрий | 26mg | 1203mg | 51% |
| Марганец | 0.96mg | 0.054mg | 39% |
| Селен | 19.5µg | 35% | |
| Белки | 3.31g | 20.93g | 35% |
| Кальций | 317mg | 8mg | 31% |
| Витамин B9 | 109µg | 3µg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Медь | 0.301mg | 0.079mg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 4.023mg | 19% |
| Фосфор | 66mg | 196mg | 19% |
| Магний | 91mg | 14mg | 18% |
| Цинк | 0.93mg | 2.88mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Калий | 668mg | 287mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.403mg | 8% |
| Углеводы | 20.7g | 1.5g | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 1.81g | 5% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.202mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 2.62g | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.54g | 2% |
| Калорийность | 131kcal | 145kcal | 1% |
| Жиры | 5.86g | 5.53g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 1.5g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
44%
Итоговая оценка минералов
75%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах