Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Солод

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +506.7%
Содержит больше КальцийКальций +223.5%
Содержит больше КалийКалий +288.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3066.7%
Содержит больше МедьМедь +713.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +461.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +252.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +630.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1111.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Солод DV% diff.
Железо 6.65mg 0.21mg 81%
Клетчатка 14.1g 0.5g 54%
Марганец 0.96mg 0.08mg 38%
Медь 0.301mg 0.037mg 29%
Витамин B9 109µg 9µg 25%
Витамин C 21.8mg 0.1mg 24%
Витамин B6 0.336mg 0.046mg 22%
Кальций 317mg 98mg 22%
Магний 91mg 15mg 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Калий 668mg 172mg 15%
Витамин A 146µg 26µg 13%
Селен 5.4µg 10%
Витамин B5 0.804mg 0.354mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.208g 5%
Цинк 0.93mg 0.41mg 5%
Насыщенные жиры 2.838g 1.883g 4%
Фосфор 66mg 91mg 4%
Витамин B3 0.912mg 0.259mg 4%
Жиры 5.86g 3.29g 4%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Углеводы 20.7g 11.2g 3%
Калорийность 131kcal 85kcal 2%
Витамин B1 0.036mg 0.054mg 2%
Витамин B2 0.152mg 0.184mg 2%
Натрий 26mg 60mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0.827g 1%
Кофеин 3mg 1%
Белки 3.31g 3.37g 0%
Чистые углеводы 6.6g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.051mg 0.074mg 0%
Треонин 0.136mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.268mg 0%
Лизин 0.143mg 0.142mg 0%
Метионин 0.047mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.15mg 0%
Валин 0.165mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +78.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.8%
Содержит больше ДругоеДругое +195%
Содержит больше ВодаВода +20%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +333.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.