Розмари или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3070% |
| Содержит больше КалийКалий | +1160.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +607.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +518.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1192.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1111.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.94mg | 71% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Марганец | 0.96mg | 0.024mg | 41% |
| Кальций | 317mg | 10mg | 31% |
| Витамин B9 | 109µg | 9µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.026mg | 24% |
| Витамин C | 21.8mg | 0.1mg | 24% |
| Медь | 0.301mg | 0.108mg | 21% |
| Натрий | 26mg | 501mg | 21% |
| Магний | 91mg | 7mg | 20% |
| Калий | 668mg | 53mg | 18% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.13mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.501g | 11% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.039mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Углеводы | 20.7g | 3.8g | 6% |
| Фосфор | 66mg | 21mg | 6% |
| Жиры | 5.86g | 2g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.341g | 4% |
| Калорийность | 131kcal | 46kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.493mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.027mg | 1% |
| Цинк | 0.93mg | 0.82mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.583g | 1% |
| Белки | 3.31g | 3.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 3.8g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +444.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
