Сравнить продукты Рокфор и Mexican Cheese queso chihuahua
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +442.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +389.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +520.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
21.56 г
Жиры:
29.68 г
Углеводы:
5.56 г
Вода:
39.13 г
Другое:
4.07 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.56g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.843 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.443 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.892 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.843g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.443g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 374kcal |
|
| Белки | 21.54g | 21.56g |
|
| Жиры | 30.64g | 29.68g |
|
| 2g | 5.56g |
|
|
| Углеводы | 2g | 5.56g |
|
| Холестерин | 90mg | 105mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 30mg | 23mg |
|
| Кальций | 662mg | 651mg |
|
| Калий | 91mg | 52mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.47mg |
|
| Сахар | 5.56g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.024mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 3.5mg |
|
| Фосфор | 392mg | 442mg |
|
| Натрий | 1809mg | 617mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 193IU |
|
| Витамин A | 294µg | 56µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.071mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.225mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.279mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.055mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 1.03µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 2µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 18.843g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 8.443g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.892g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.198mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.818mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.076mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 2.017mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.608mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.037mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.266mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.598mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
80%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.56g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mexican Cheese queso chihuahua содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mexican Cheese queso chihuahua содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mexican Cheese queso chihuahua ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mexican Cheese queso chihuahua дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах