Сравнить продукты Рокфор и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1284.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1761.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +532.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +741.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +139.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +615.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +296.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3346% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1083.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.369g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 265kcal |
|
| Белки | 21.54g | 9g |
|
| Жиры | 30.64g | 4.28g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 2g | 26.42g |
|
|
| Углеводы | 2g | 68.92g |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Магний | 30mg | 270mg |
|
| Кальций | 662mg | 1597mg |
|
| Калий | 91mg | 1260mg |
|
| Железо | 0.56mg | 36.8mg |
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 42.5g |
|
| Медь | 0.034mg | 0.633mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 2.69mg |
|
| Фосфор | 392mg | 148mg |
|
| Натрий | 1809mg | 25mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 1701IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 85µg |
|
| Витамин E | 18.26mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 4.99mg |
|
| Селен | 14.5µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.921mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 1.044mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Витамин K | 621.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 237µg |
|
| Холин | 32.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 1.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.369g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.203mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.322mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.441mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 0.78mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.127mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.449mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.585mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.144mg |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
213%
Итоговая оценка минералов
80%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1784mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.712g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины