Сравнить продукты Рокфор и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6520% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +553.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1526.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +895% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +467.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +195.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +363.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +544% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2155% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1809mg | 249mg | 68% |
| Кальций | 662mg | 10mg | 65% |
| Фосфор | 392mg | 60mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 9.643g | 44% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0mg | 35% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 21.597g | 33% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.398mg | 30% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Белки | 21.54g | 7.3g | 28% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Железо | 0.56mg | 2.56mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 4.894g | 24% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.283mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 4.168mg | 21% |
| Марганец | 0.03mg | 0.488mg | 20% |
| Селен | 14.5µg | 24.2µg | 18% |
| Цинк | 2.08mg | 0.53mg | 14% |
| Углеводы | 2g | 45.1g | 14% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Жиры | 30.64g | 38.1g | 11% |
| Калорийность | 369kcal | 551kcal | 9% |
| Медь | 0.034mg | 0.114mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.021mg | 8% |
| Витамин B9 | 49µg | 78µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Магний | 30mg | 16mg | 3% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Калий | 91mg | 61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
28%
Итоговая оценка минералов
80%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1560mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.62g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах