Сравнить продукты Рокфор и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5918.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2871.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7740% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1790.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1960.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1840.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30540% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1688.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +423600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3284.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.025g | 87% |
| Натрий | 1809mg | 9mg | 78% |
| Кальций | 662mg | 11mg | 65% |
| Фосфор | 392mg | 5mg | 55% |
| Жиры | 30.64g | 0.1g | 47% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.031mg | 43% |
| Белки | 21.54g | 1.11g | 41% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.084mg | 33% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.002g | 21% |
| Цинк | 2.08mg | 0.07mg | 18% |
| Калорийность | 369kcal | 28kcal | 17% |
| Витамин B9 | 49µg | 8µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.039g | 9% |
| Магний | 30mg | 11mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.232mg | 3% |
| Медь | 0.034mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 91mg | 182mg | 3% |
| Железо | 0.56mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Углеводы | 2g | 6.58g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Марганец | 0.03mg | 0.035mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
11%
Итоговая оценка минералов
80%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1800mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.238g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах