Рокфор или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами рокфор и жевательные конфеты?
- Жевательные конфеты и рокфор содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, а рокфор содержит 369 калорий.
- Рокфор по количеству кальция, фосфора, витамина B2, витамина B5, витамина B12, селена и витамина A богаче чем жевательные конфеты.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 96% лучше покрывает рокфор, чем жевательные конфеты
- Жевательные конфеты имеет меньше насыщенных жиров.
- Рокфор имеет более низкий гликемический индекс (27), чем жевательные конфеты (80).
Мы использовали Cheese, roquefort и Candies, jellybeans в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +330.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4060% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9700% |
| Содержит больше СеленСелен | +1218.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5227.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9075% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0g | 88% |
| Натрий | 1809mg | 50mg | 76% |
| Кальций | 662mg | 3mg | 66% |
| Фосфор | 392mg | 4mg | 55% |
| Жиры | 30.64g | 0.05g | 47% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.011mg | 44% |
| Белки | 21.54g | 0g | 43% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.009mg | 34% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Углеводы | 2g | 93.55g | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 1.1µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0g | 21% |
| Цинк | 2.08mg | 0.05mg | 18% |
| Витамин B9 | 49µg | 0µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.004mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0g | 9% |
| Магний | 30mg | 2mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.008mg | 5% |
| Железо | 0.56mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.004mg | 3% |
| Калий | 91mg | 37mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Медь | 0.034mg | 0.028mg | 1% |
| Калорийность | 369kcal | 375kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 70g | N/A | |
| Марганец | 0.03mg | 0.035mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61180% |
| Содержит больше ВодаВода | +525.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4577.5% |
