Сравнить продукты Рокфор и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+501.8%
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+190.4%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Кальций
+501.8%
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+190.4%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+26075%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+423%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.2%
Содержит
больше
Витамин A
+26075%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+423%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+111.4%
Содержит
больше
Жиры
+7756.4%
Содержит
больше
Другое
+794.4%
Содержит
больше
Углеводы
+80%
Содержит
больше
Вода
+116.1%
Содержит
больше
Белки
+111.4%
Содержит
больше
Жиры
+7756.4%
Содержит
больше
Другое
+794.4%
Содержит
больше
Углеводы
+80%
Содержит
больше
Вода
+116.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15888.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10900%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15888.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10900%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 3.6g |
|
|
| Белки | 21.54g | 10.19g |
|
| Жиры | 30.64g | 0.39g |
|
| Углеводы | 2g | 3.6g |
|
| Калорийность | 369kcal | 59kcal |
|
| Сахар | 3.24g |
|
|
| Кальций | 662mg | 110mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.07mg |
|
| Магний | 30mg | 11mg |
|
| Фосфор | 392mg | 135mg |
|
| Калий | 91mg | 141mg |
|
| Натрий | 1809mg | 36mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.017mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.009mg |
|
| Селен | 14.5µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.75µg |
|
| Триптофан | 0.303mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.217mg |
|
|
| Лейцин | 2.114mg |
|
|
| Лизин | 1.848mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.023mg |
|
|
| Валин | 1.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.602mg |
|
|
| Холестерин | 90mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.012g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
17%
Итоговая оценка минералов
80%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1773mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.146g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Йогурт дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах