Сравнить продукты Рокфор и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4628.6%
Содержит
больше
Фосфор
+246.9%
Содержит
больше
Цинк
+89.1%
Содержит
больше
Селен
+43.6%
Содержит
больше
Железо
+333.9%
Содержит
больше
Калий
+291.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+1179.4%
Содержит
больше
Марганец
+4900%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Содержит
больше
Кальций
+4628.6%
Содержит
больше
Фосфор
+246.9%
Содержит
больше
Цинк
+89.1%
Содержит
больше
Селен
+43.6%
Содержит
больше
Железо
+333.9%
Содержит
больше
Калий
+291.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+1179.4%
Содержит
больше
Марганец
+4900%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+2830%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+477%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+2830%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+477%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+546.8%
Содержит
больше
Другое
+570.8%
Содержит
больше
Углеводы
+661.5%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 33.49
Содержит
больше
Белки
+546.8%
Содержит
больше
Другое
+570.8%
Содержит
больше
Углеводы
+661.5%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 33.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+494.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+494.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 6.23g | ||
Белки | 21.54g | 3.33g | |
Жиры | 30.64g | 33.49g | |
Углеводы | 2g | 15.23g | |
Калорийность | 369kcal | 354kcal | |
Сахар | 6.23g | ||
Клетчатка | 0g | 9g | |
Кальций | 662mg | 14mg | |
Железо | 0.56mg | 2.43mg | |
Магний | 30mg | 32mg | |
Фосфор | 392mg | 113mg | |
Калий | 91mg | 356mg | |
Натрий | 1809mg | 20mg | |
Цинк | 2.08mg | 1.1mg | |
Медь | 0.034mg | 0.435mg | |
Марганец | 0.03mg | 1.5mg | |
Селен | 14.5µg | 10.1µg | |
Витамин A | 1047IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 0µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин C | 0mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 0.54mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.3mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.054mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.039mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.121mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.131mg | |
Лейцин | 2.114mg | 0.247mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.147mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.062mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.169mg | |
Валин | 1.614mg | 0.202mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.077mg | |
Холестерин | 90mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 29.698g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 1.425g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.366g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
8%
Итоговая оценка минералов
80%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рокфор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.435g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1789mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах