Сравнить продукты Рокфор и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4628.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +291.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1179.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2830% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +477% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +546.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +570.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +661.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~33.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +494.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 354kcal |
|
| Белки | 21.54g | 3.33g |
|
| Жиры | 30.64g | 33.49g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| 2g | 6.23g |
|
|
| Углеводы | 2g | 15.23g |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Магний | 30mg | 32mg |
|
| Кальций | 662mg | 14mg |
|
| Калий | 91mg | 356mg |
|
| Железо | 0.56mg | 2.43mg |
|
| Сахар | 6.23g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 9g |
|
| Медь | 0.034mg | 0.435mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 392mg | 113mg |
|
| Натрий | 1809mg | 20mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 0IU |
|
| Витамин A | 294µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 1.5mg |
|
| Селен | 14.5µg | 10.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.54mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.054mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 26µg |
|
| Холин | 12.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 29.698g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 1.425g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.366g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.121mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.131mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 0.247mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.062mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.169mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.202mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.077mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
8%
Итоговая оценка минералов
80%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рокфор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.435g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1789mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах