Сравнить продукты Рокфор и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +669.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +647.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +728.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +402.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +485.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1757% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 237kcal |
|
| Белки | 21.54g | 4.29g |
|
| Жиры | 30.64g | 8.57g |
|
| 2g | 37.14g |
|
|
| Углеводы | 2g | 37.14g |
|
| Холестерин | 90mg | 21mg |
|
| Магний | 30mg | 29mg |
|
| Кальций | 662mg | 86mg |
|
| Калий | 91mg | 115mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 18.57g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.254mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 392mg | 72mg |
|
| Натрий | 1809mg | 129mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 286IU |
|
| Витамин A | 294µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.381mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 34µg |
|
| Холин | 8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 2.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 2.272g |
|
| Триптофан | 0.303mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.217mg |
|
|
| Лейцин | 2.114mg |
|
|
| Лизин | 1.848mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.023mg |
|
|
| Валин | 1.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.602mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
13%
Итоговая оценка минералов
80%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1680mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.946g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах