Сравнить продукты Рокфор и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+36.6%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
больше
Калий
+47.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Цинк
+35.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 717
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.031
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+36.6%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
больше
Калий
+47.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Цинк
+35.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 717
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.031
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+612.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+811.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+129.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1012
Содержит
больше
Витамин B1
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+612.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+811.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+129.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1012
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+78.6%
Содержит
больше
Другое
+76%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Вода - 41.77
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+78.6%
Содержит
больше
Другое
+76%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Вода - 41.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.113
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.711
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.113
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.711
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 1.12g |
|
|
| Белки | 21.54g | 23.41g |
|
| Жиры | 30.64g | 30.04g |
|
| Углеводы | 2g | 1.12g |
|
| Калорийность | 369kcal | 368kcal |
|
| Сахар | 1.12g |
|
|
| Кальций | 662mg | 717mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.41mg |
|
| Магний | 30mg | 27mg |
|
| Фосфор | 392mg | 468mg |
|
| Калий | 91mg | 134mg |
|
| Натрий | 1809mg | 628mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 2.81mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.031mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.008mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 1047IU | 1012IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 298µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.32mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.103mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 1.47µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.327mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.888mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 2.26mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.139mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.569mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.24mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.482mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.829mg |
|
| Холестерин | 90mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 19.113g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 8.711g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.661g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
32%
Итоговая оценка минералов
80%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $1.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах