Сравнить продукты Рокфор и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1980% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +686.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4795.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13827.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1551.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 88% | |
| Натрий | 1809mg | 4mg | 78% |
| Кальций | 662mg | 8mg | 65% |
| Фосфор | 392mg | 12mg | 54% |
| Жиры | 30.64g | 0.22g | 47% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0mg | 45% |
| Белки | 21.54g | 0.44g | 42% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.22mg | 30% |
| Холестерин | 90mg | 30% | |
| Витамин A | 294µg | 28µg | 30% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 27% | |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 21% | |
| Цинк | 2.08mg | 0.1mg | 18% |
| Калорийность | 369kcal | 25kcal | 17% |
| Витамин B9 | 49µg | 3µg | 12% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 9% | |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Магний | 30mg | 11mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.45mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Железо | 0.56mg | 0.35mg | 3% |
| Калий | 91mg | 200mg | 3% |
| Марганец | 0.03mg | 0.067mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.107mg | 1% |
| Медь | 0.034mg | 0.028mg | 1% |
| Углеводы | 2g | 5.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.045mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
12%
Итоговая оценка минералов
80%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1805mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.263g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах