Сравнить продукты Рокфор и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +263.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +128.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~40.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 351kcal |
|
| Белки | 21.54g | 25.58g |
|
| Жиры | 30.64g | 26.62g |
|
| 2g | 2.14g |
|
|
| Углеводы | 2g | 2.14g |
|
| Холестерин | 90mg | 69mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 30mg | 28mg |
|
| Кальций | 662mg | 756mg |
|
| Калий | 91mg | 138mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 3.23mg |
|
| Фосфор | 392mg | 496mg |
|
| Натрий | 1809mg | 876mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 880IU |
|
| Витамин A | 294µg | 236µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.01mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.476mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.073mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 1.46µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 10µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 17.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 7.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.769g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.345mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.982mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.091mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 2.297mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.646mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.287mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.64mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 1.115mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
31%
Итоговая оценка минералов
80%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 933mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.185g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $1.1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах