Сравнить продукты Рокфор и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+30.8%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+14.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51.6%
Содержит
больше
Цинк
+55.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.52
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Медь
+30.8%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+14.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51.6%
Содержит
больше
Цинк
+55.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.52
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+19%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+370.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.1%
Содержит
больше
Витамин A
+19%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+370.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.14
Одинаковое количество вещества Вода - 40.95
Содержит
больше
Жиры
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.14
Одинаковое количество вещества Вода - 40.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 2.14g | ||
Белки | 21.54g | 25.58g | |
Жиры | 30.64g | 26.62g | |
Углеводы | 2g | 2.14g | |
Калорийность | 369kcal | 351kcal | |
Сахар | 0.56g | ||
Кальций | 662mg | 756mg | |
Железо | 0.56mg | 0.52mg | |
Магний | 30mg | 28mg | |
Фосфор | 392mg | 496mg | |
Калий | 91mg | 138mg | |
Натрий | 1809mg | 876mg | |
Цинк | 2.08mg | 3.23mg | |
Медь | 0.034mg | 0.026mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.01mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1047IU | 880IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 236µg | |
Витамин E | 0.23mg | ||
Витамин D | 20IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.019mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 0.156mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.476mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.073mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 1.46µg | |
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.345mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.982mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 1.091mg | |
Лейцин | 2.114mg | 2.297mg | |
Лизин | 1.848mg | 2.646mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.686mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 1.287mg | |
Валин | 1.614mg | 1.64mg | |
Гистидин | 0.602mg | 1.115mg | |
Холестерин | 90mg | 69mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 17.078g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 7.393g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.769g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
33%
Итоговая оценка минералов
80%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 933mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.185g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $1.1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах