Рокфор или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6520% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1402.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1231.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.501g | 85% |
| Кальций | 662mg | 10mg | 65% |
| Натрий | 1809mg | 501mg | 57% |
| Фосфор | 392mg | 21mg | 53% |
| Жиры | 30.64g | 2g | 44% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.039mg | 42% |
| Белки | 21.54g | 3.2g | 37% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.13mg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 2mg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.583g | 20% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.19µg | 19% |
| Калорийность | 369kcal | 46kcal | 16% |
| Цинк | 2.08mg | 0.82mg | 11% |
| Витамин B9 | 49µg | 9µg | 10% |
| Медь | 0.034mg | 0.108mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.026mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.341g | 7% |
| Магний | 30mg | 7mg | 5% |
| Железо | 0.56mg | 0.94mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.493mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Калий | 91mg | 53mg | 1% |
| Углеводы | 2g | 3.8g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 3.8g | N/A |
| Марганец | 0.03mg | 0.024mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +573.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1432% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +640.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1353.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
