Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ром и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Ром vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ром
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 4.5% 17% 1.9% 2.1% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МедьМедь +138.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +6300%
Содержит больше ЦинкЦинк +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +7760%
Содержит больше МарганецМарганец +111.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ром
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ром Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 16.746g 76%
Фосфор 5mg 393mg 55%
Кальций 0mg 497mg 50%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 0g 27.25g 42%
Белки 0g 20.05g 40%
Витамин B2 0mg 0.503mg 39%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Натрий 1mg 800mg 35%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Витамин B5 0mg 1.177mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.606g 22%
Цинк 0.07mg 2.1mg 18%
Витамин B9 0µg 58µg 15%
Витамин B6 0mg 0.086mg 7%
Витамин B1 0.008mg 0.08mg 6%
Калорийность 231kcal 327kcal 5%
Магний 0mg 21mg 5%
Калий 2mg 128mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Медь 0.05mg 0.021mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.495g 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 0mg 15.4mg 3%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Марганец 0.018mg 0.038mg 1%
Витамин B3 0mg 0.158mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.49g N/A
Углеводы 0g 0.49g 0%
Железо 0.12mg 0.13mg 0%
Сахар 0g 0.49g N/A
Триптофан 0mg 0.289mg 0%
Треонин 0mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0mg 1.219mg 0%
Лейцин 0mg 2.093mg 0%
Лизин 0mg 1.675mg 0%
Метионин 0mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.116mg 0%
Валин 0mg 1.439mg 0%
Гистидин 0mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ром
2
67% 33%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.6 г
Другое: 33.4 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше ДругоеДругое +781.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174817/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.