Ромашка римская или арроурут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами ромашка римская и арроурут
- Арроурут содержит больше калорий, чем ромашка римская. Арроурут содержит 65 калорий, в то время как ромашка римская содержит 1 калорий.
- Ромашка римская имеет меньше витамина B9, железа, витамина B6, фосфора, калия, меди, витамина B1, витамина B3, магния и марганца.
- Потребность в витамине B9 в ежедневном рационе на 84% лучше покрывает арроурут, чем ромашка римская
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, tea, herb, brewed, chamomile и Arrowroot, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +4944.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2675% |
| Содержит больше МедьМедь | +706.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2554.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 338µg | 84% |
| Железо | 0.08mg | 2.22mg | 27% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.266mg | 20% |
| Фосфор | 0mg | 98mg | 14% |
| Калий | 9mg | 454mg | 13% |
| Медь | 0.015mg | 0.121mg | 12% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.693mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.143mg | 11% |
| Белки | 0g | 4.24g | 8% |
| Марганец | 0.044mg | 0.174mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.292mg | 6% |
| Магний | 1mg | 25mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Цинк | 0.04mg | 0.63mg | 5% |
| Углеводы | 0.2g | 13.39g | 4% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.059mg | 4% |
| Калорийность | 1kcal | 65kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Натрий | 1mg | 26mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.092g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 12.09g | N/A |
| Кальций | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6595% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1320% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1740% |
