Ромашка римская или пекинская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами ромашка римская и пекинская капуста
- Пекинская капуста содержит больше калорий, чем ромашка римская. В то время как пекинская капуста содержит 12 калорий, ромашка римская содержит только 1 калорий.
- Ромашка римская имеет меньше витамина B9, меди, железа и марганца.
- Пекинская капуста покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 11% выше, чем ромашка римская.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Beverages, tea, herb, brewed, chamomile и Cabbage, napa, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1350% |
| Содержит больше КалийКалий | +866.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825% |
| Содержит больше МедьМедь | +540% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 43µg | 11% |
| Медь | 0.015mg | 0.096mg | 9% |
| Железо | 0.08mg | 0.74mg | 8% |
| Марганец | 0.044mg | 0.203mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Фосфор | 0mg | 19mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.466mg | 3% |
| Кальций | 2mg | 29mg | 3% |
| Калий | 9mg | 87mg | 2% |
| Магний | 1mg | 8mg | 2% |
| Белки | 0g | 1.1g | 2% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.025mg | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.14mg | 1% |
| Углеводы | 0.2g | 2.23g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 13µg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Калорийность | 1kcal | 12kcal | 1% |
| Жиры | 0g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 2.23g | N/A |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.035mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1015% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
