Ромашка римская или смородина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ромашка римская и смородина?
- Смородина содержит больше калорий, чем ромашка римская. В то время как смородина содержит 56 калорий, ромашка римская содержит только 1 калорий.
- Смородина имеет больше витамина C, клетчатки, железа, меди, витамина K, калия, фосфора, марганца и витамина B6 чем ромашка римская.
- Смородина обеспечивает вас на 46% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем ромашка римская.
Beverages, tea, herb, brewed, chamomile и Currants, red and white, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше КалийКалий | +2955.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +613.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 41mg | 46% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Железо | 0.08mg | 1mg | 12% |
| Медь | 0.015mg | 0.107mg | 10% |
| Витамин K | 0µg | 11µg | 9% |
| Калий | 9mg | 275mg | 8% |
| Фосфор | 0mg | 44mg | 6% |
| Марганец | 0.044mg | 0.186mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.07mg | 5% |
| Углеводы | 0.2g | 13.8g | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.04mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.4g | 3% |
| Калорийность | 1kcal | 56kcal | 3% |
| Магний | 1mg | 13mg | 3% |
| Кальций | 2mg | 33mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.064mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.088g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 0mg | 7.6mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.37g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1660% |
