Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ромашка римская и Сок

Сравнить

Инфографика

Ромашка римская vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Марганец +528.6%
Содержит больше Железо +37.5%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +366.7%
Содержит больше Медь +20%
Одинаковое количество вещества Кальций - 2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 3% 1% 0% 1% 1% 2% 5% 6% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 3% 2% 4% 1% 1% 6% 1% 0%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Марганец +528.6%
Содержит больше Железо +37.5%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +366.7%
Содержит больше Медь +20%
Одинаковое количество вещества Кальций - 2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Сок
Содержит больше Витамин A +120%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3700%
Содержит больше Витамин B2 +10650%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +445.5%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 0% 3% 1% 0% 1% 0% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 50% 96% 100% 94% 4% 116% 3% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +120%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3700%
Содержит больше Витамин B2 +10650%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +445.5%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +15.7%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +6605%
Содержит больше Другое +90%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0.1 г
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше Вода +15.7%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +6605%
Содержит больше Другое +90%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +100%
25% 13% 63%
Насыщенные жиры: 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: 0.005 г
50% 50%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ромашка римская Сок
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ромашка римская Сок Мнение
0.2g 13.21g Сок
Белки 0g 0.2g Сок
Углеводы 0.2g 13.41g Сок
Калорийность 1kcal 54kcal Сок
Сахар 0g 9.36g Ромашка римская
Клетчатка 0g 0.2g Сок
Кальций 2mg 2mg
Железо 0.08mg 0.11mg Сок
Магний 1mg 3mg Сок
Фосфор 0mg 4mg Сок
Калий 9mg 42mg Сок
Натрий 1mg 2mg Ромашка римская
Цинк 0.04mg 0.02mg Ромашка римская
Медь 0.015mg 0.018mg Сок
Марганец 0.044mg 0.007mg Ромашка римская
Витамин A 20IU 44IU Сок
Витамин A, RAE 1µg 2µg Сок
Витамин E 0mg 0.02mg Сок
Витамин C 0mg 15mg Сок
Витамин B1 0.01mg 0.38mg Сок
Витамин B2 0.004mg 0.43mg Сок
Витамин B3 0mg 5mg Сок
Витамин B5 0.011mg 0.06mg Сок
Витамин B6 0mg 0.5mg Сок
Витамин B9, общий 1µg 4µg Сок
Насыщенные жиры 0.002g 0g Сок
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0.01g Сок
Полиненасыщенные жиры 0.005g 0.01g Сок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ромашка римская Сок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Ромашка римская
39%
Сок
Итоговая оценка минералов
2%
Ромашка римская
2%
Сок

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сок
Продукт Сок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сок
Продукт Сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ромашка римская
Ромашка римская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ромашка римская
Ромашка римская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ромашка римская
Гликемический индекс продукта Ромашка римская ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ромашка римская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174156/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.