Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ромашка римская и Фарш

Сравнить

Значительные различия между продуктами ромашка римская и фарш

  • Фарш по количеству витамина B12, цинка, селена, железа, витамина B3, витамина B6, фосфора и холина богаче чем ромашка римская.
  • Фарш покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 104% выше, чем ромашка римская.
  • Ромашка римская содержит меньше насыщенных жиров.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, tea, herb, brewed, chamomile и Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, loaf, cooked, baked.

Инфографика

Ромашка римская vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.6% 0.79% 3% 5% 1.1% 0% 0.13% 5.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +388.9%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +1550%
Содержит больше КалийКалий +2577.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2737.5%
Содержит больше МедьМедь +426.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14500%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 2.5% 0.92% 0% 0.66% 0% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4554.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ромашка римская Фарш DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Цинк 0.04mg 5.84mg 53%
Белки 0g 23.87g 48%
Селен 0µg 19.1µg 35%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 0.002g 6.073g 28%
Железо 0.08mg 2.27mg 27%
Витамин B3 0mg 4.026mg 25%
Жиры 0g 15.37g 24%
Витамин B6 0mg 0.311mg 24%
Фосфор 0mg 166mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 7.322g 18%
Холин 0mg 73.2mg 13%
Витамин B2 0.004mg 0.171mg 13%
Калорийность 1kcal 241kcal 12%
Витамин B5 0.011mg 0.512mg 10%
Калий 9mg 241mg 7%
Медь 0.015mg 0.079mg 7%
Магний 1mg 17mg 4%
Натрий 1mg 73mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.051mg 3%
Кальций 2mg 33mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.005g 0.408g 3%
Марганец 0.044mg 0.009mg 2%
Витамин K 0µg 2.9µg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Углеводы 0.2g 0g 0%
Витамин D 0IU 2IU 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0.1 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +70.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2290%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +732100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8060%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ромашка римская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174156/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.