Сравнить продукты Руккола и Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +971.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +222.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.4g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 25kcal | 24kcal |
|
| Белки | 2.58g | 3.36g |
|
| Жиры | 0.66g | 0.56g |
|
| Витамин C | 15mg | 1.4mg |
|
| 2.05g | 0.02g |
|
|
| Углеводы | 3.65g | 3.02g |
|
| Магний | 47mg | 32mg |
|
| Кальций | 160mg | 117mg |
|
| Калий | 369mg | 567mg |
|
| Железо | 1.46mg | 2.29mg |
|
| Сахар | 2.05g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 3g |
|
| Медь | 0.076mg | 0.137mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.71mg |
|
| Фосфор | 52mg | 54mg |
|
| Натрий | 27mg | 118mg |
|
| Витамин A | 2373IU | 2320IU |
|
| Витамин A | 119µg | 116µg |
|
| Витамин E | 0.43mg |
|
|
| Марганец | 0.321mg | 0.943mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.144mg |
|
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.531mg |
|
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.221mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.176mg |
|
| Витамин K | 108.6µg | 350µg |
|
| Витамин B9 | 97µg | 177µg |
|
| Холин | 15.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.086g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
99%
Итоговая оценка минералов
28%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Руккола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах