Сравнить продукты Руккола и Hominy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +4000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +358.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +760% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +824.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1360% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +393.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.2µg | 90% |
| Витамин B9 | 97µg | 1µg | 24% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 10mg | 15% |
| Натрий | 27mg | 345mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.07mg | 11% |
| Калий | 369mg | 9mg | 11% |
| Железо | 1.46mg | 0.62mg | 11% |
| Магний | 47mg | 16mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.154mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.006mg | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.03mg | 5% |
| Цинк | 0.47mg | 1.05mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.005mg | 5% |
| Селен | 0.3µg | 3µg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.5g | 4% |
| Углеводы | 3.65g | 14.26g | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.003mg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3.1mg | 2% |
| Калорийность | 25kcal | 72kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.033mg | 2% |
| Белки | 2.58g | 1.48g | 2% |
| Фосфор | 52mg | 35mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.399g | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 11.76g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 1.82g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.123g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.231g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.076mg | 0% | |
| Валин | 0.077mg | 0% | |
| Гистидин | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +74.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.1% |
