Сравнить продукты Руккола и Rice noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +9125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +942.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3872.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +856.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.79 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
24.01 г
Вода:
73.82 г
Другое:
0.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +677.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1287% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 25kcal | 108kcal |
|
| Белки | 2.58g | 1.79g |
|
| Жиры | 0.66g | 0.2g |
|
| Витамин C | 15mg | 0mg |
|
| 2.05g | 23.01g |
|
|
| Углеводы | 3.65g | 24.01g |
|
| Магний | 47mg | 3mg |
|
| Кальций | 160mg | 4mg |
|
| Калий | 369mg | 4mg |
|
| Железо | 1.46mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 2.05g | 0.03g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1g |
|
| Медь | 0.076mg | 0.038mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 52mg | 20mg |
|
| Натрий | 27mg | 19mg |
|
| Витамин A | 2373IU | 0IU |
|
| Витамин A | 119µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.321mg | 0.114mg |
|
| Селен | 0.3µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.004mg |
|
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.072mg |
|
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.011mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.006mg |
|
| Витамин K | 108.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 97µg | 1µg |
|
| Холин | 15.3mg | 1.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.023g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.023g |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.063mg |
|
|
| Изолейцин | 0.073mg |
|
|
| Лейцин | 0.147mg |
|
|
| Лизин | 0.062mg |
|
|
| Метионин | 0.043mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.095mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.045mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
1%
Итоговая оценка минералов
28%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Руккола более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Руккола ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Руккола более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice noodles содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice noodles дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)