Сравнить продукты Руккола и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +9466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +815.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1004.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 1.5µg | 89% |
| Селен | 0.3µg | 28.7µg | 52% |
| Марганец | 0.321mg | 1.43mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.403mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 3.37mg | 19% |
| Натрий | 27mg | 439mg | 18% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Железо | 1.46mg | 2.76mg | 16% |
| Углеводы | 3.65g | 48.89g | 15% |
| Белки | 2.58g | 10.2g | 15% |
| Кальций | 160mg | 20mg | 14% |
| Фосфор | 52mg | 142mg | 13% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 25kcal | 250kcal | 11% |
| Медь | 0.076mg | 0.175mg | 11% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.1g | 10% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.209mg | 9% |
| Цинк | 0.47mg | 1.1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.147mg | 6% |
| Калий | 369mg | 165mg | 6% |
| Витамин B9 | 97µg | 76µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.936g | 4% |
| Магний | 47mg | 51mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.375mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 1.53g | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.32mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 9.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.29g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 6.12g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +144.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +295.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1239.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.4% |
