Сравнить продукты Руккола и Братвурст
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +213.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +2185.7% |
Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +682.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +425.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
Содержит больше СеленСелен | +4600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2325% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +763.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +919.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.5% |
Содержит больше ВодаВода | +61.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +372.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3890.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +100.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16226.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +395.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 2.67µg | 111% |
Витамин K | 108.6µg | 91% | |
Жиры | 0.66g | 26.34g | 40% |
Натрий | 27mg | 848mg | 36% |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.38mg | 28% |
Насыщенные жиры | 0.086g | 6.08g | 27% |
Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
Селен | 0.3µg | 14.1µg | 25% |
Витамин B9 | 97µg | 4µg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 8g | 20% |
Белки | 2.58g | 12.2g | 19% |
Витамин B3 | 0.305mg | 3.11mg | 18% |
Цинк | 0.47mg | 2.47mg | 18% |
Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
Кальций | 160mg | 7mg | 15% |
Калорийность | 25kcal | 297kcal | 14% |
Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
Марганец | 0.321mg | 0.041mg | 12% |
Фосфор | 52mg | 130mg | 11% |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.213mg | 10% |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.2mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.58g | 8% |
Магний | 47mg | 15mg | 8% |
Железо | 1.46mg | 1mg | 6% |
Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
Витамин B5 | 0.437mg | 0.69mg | 5% |
Холин | 15.3mg | 3% | |
Калий | 369mg | 283mg | 3% |
Витамин E | 0.43mg | 3% | |
Углеводы | 3.65g | 2g | 1% |
Чистые углеводы | 2.05g | 2g | N/A |
Сахар | 2.05g | 0g | N/A |
Медь | 0.076mg | 0.08mg | 0% |
Триптофан | 0.107mg | 0% | |
Треонин | 0.465mg | 0% | |
Изолейцин | 0.485mg | 0% | |
Лейцин | 0.81mg | 0% | |
Лизин | 0.903mg | 0% | |
Метионин | 0.364mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
Валин | 0.464mg | 0% | |
Гистидин | 0.395mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%

48%

Итоговая оценка минералов
28%

42%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Руккола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Руккола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 821mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Руккола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.994g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Руккола дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Братвурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Братвурст ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах