Сравнить продукты Руккола и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +261.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +35.6% |
Содержит больше КалийКалий | +127.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +113.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +23.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +92.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +977.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +3725% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +419.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +314% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +445.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 108.6µg | 592.7µg | 403% |
Витамин A | 119µg | 618µg | 55% |
Витамин B9 | 97µg | 9µg | 22% |
Марганец | 0.321mg | 14% | |
Витамин C | 15mg | 25.3mg | 11% |
Витамин E | 0.43mg | 1.78mg | 9% |
Медь | 0.076mg | 0.146mg | 8% |
Магний | 47mg | 13mg | 8% |
Железо | 1.46mg | 0.87mg | 7% |
Калий | 369mg | 162mg | 6% |
Витамин B5 | 0.437mg | 0.12mg | 6% |
Кальций | 160mg | 118mg | 4% |
Холин | 15.3mg | 0.4mg | 3% |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.063mg | 2% |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.098mg | 2% |
Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
Цинк | 0.47mg | 0.22mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.046g | 2% |
Витамин B3 | 0.305mg | 0.433mg | 1% |
Натрий | 27mg | 9mg | 1% |
Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
Фосфор | 52mg | 42mg | 1% |
Калорийность | 25kcal | 26kcal | 0% |
Белки | 2.58g | 2.56g | 0% |
Жиры | 0.66g | 0.47g | 0% |
Углеводы | 3.65g | 4.51g | 0% |
Чистые углеводы | 2.05g | 2.51g | N/A |
Сахар | 2.05g | 1.41g | N/A |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.041mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.086g | 0.012g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +40.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +105.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +593.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.5% |