Сравнить продукты Руккола и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +841.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +664.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1021.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +286.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1840% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +609.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1195.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +595.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 1.2µg | 90% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Белки | 2.58g | 27.1g | 49% |
| Цинк | 0.47mg | 5.27mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.61mg | 40% |
| Железо | 1.46mg | 3.73mg | 28% |
| Медь | 0.076mg | 0.303mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B9 | 97µg | 5µg | 23% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 3.95mg | 23% |
| Селен | 0.3µg | 11.8µg | 21% |
| Фосфор | 52mg | 201mg | 21% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Холин | 15.3mg | 106.4mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 17mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.042mg | 12% |
| Магний | 47mg | 0mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 9% | |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 25kcal | 143kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.93g | 4% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.09mg | 4% |
| Жиры | 0.66g | 3.03g | 4% |
| Натрий | 27mg | 86mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 1.36g | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.34mg | 1% |
| Калий | 369mg | 405mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.29mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лейцин | 2.258mg | 0% | |
| Лизин | 2.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.452mg | 0% | |
| Гистидин | 0.565mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +950.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +359.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2675.5% |
