Сравнить продукты Руккола и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +473.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1589.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1125% |
| Содержит больше СеленСелен | +2533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24877.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4551.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13080.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2989.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1954.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2312.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.044mg | 10.99mg | 912% |
| Витамин B9 | 97µg | 2340µg | 561% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 4mg | 301% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 13.5mg | 261% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 40.2mg | 249% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 1.5mg | 110% |
| Клетчатка | 1.6g | 26.9g | 101% |
| Витамин K | 108.6µg | 0.4µg | 90% |
| Фосфор | 52mg | 637mg | 84% |
| Белки | 2.58g | 40.44g | 76% |
| Цинк | 0.47mg | 7.94mg | 68% |
| Медь | 0.076mg | 0.436mg | 40% |
| Калий | 369mg | 955mg | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0.3mg | 16% |
| Калорийность | 25kcal | 325kcal | 15% |
| Селен | 0.3µg | 7.9µg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 160mg | 30mg | 13% |
| Углеводы | 3.65g | 41.22g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 4.309g | 11% |
| Жиры | 0.66g | 7.61g | 11% |
| Железо | 1.46mg | 2.17mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 1.001g | 4% |
| Холин | 15.3mg | 32mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.017g | 2% |
| Магний | 47mg | 54mg | 2% |
| Натрий | 27mg | 51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.321mg | 0.312mg | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0% | |
| Треонин | 1.99mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.89mg | 0% | |
| Лейцин | 2.92mg | 0% | |
| Лизин | 3.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.59mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0% | |
| Валин | 2.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1705.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1467.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1053% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1029.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1776.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8693.9% |
