Сравнить продукты Руккола и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МагнийМагний | +223.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +445.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +434.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +390.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +523.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +409.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1648.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6837.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +645.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +968.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2752.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3256.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 119µg | 2081µg | 218% |
| Витамин E | 0.43mg | 29.83mg | 196% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 2.45mg | 183% |
| Клетчатка | 1.6g | 27.2g | 102% |
| Железо | 1.46mg | 7.8mg | 79% |
| Марганец | 0.321mg | 2mg | 73% |
| Витамин C | 15mg | 76.4mg | 68% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.919mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 8.37g | 54% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 8.701mg | 52% |
| Калий | 369mg | 2014mg | 48% |
| Фосфор | 52mg | 293mg | 34% |
| Медь | 0.076mg | 0.373mg | 33% |
| Жиры | 0.66g | 17.27g | 26% |
| Магний | 47mg | 152mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.328mg | 24% |
| Витамин K | 108.6µg | 80.3µg | 24% |
| Белки | 2.58g | 12.01g | 19% |
| Цинк | 0.47mg | 2.48mg | 18% |
| Углеводы | 3.65g | 56.63g | 18% |
| Калорийность | 25kcal | 318kcal | 15% |
| Селен | 0.3µg | 8.8µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 3.26g | 14% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 9% | |
| Холин | 15.3mg | 51.5mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 2.75g | 7% |
| Витамин B9 | 97µg | 106µg | 2% |
| Кальций | 160mg | 148mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 10.34g | N/A |
| Натрий | 27mg | 30mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +1039.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +365.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2516.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1451.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5512.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2523.8% |
