Сравнить продукты Руккола и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +781.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Витамин B9 | 97µg | 11µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 4.733g | 21% |
| Натрий | 27mg | 433mg | 18% |
| Жиры | 0.66g | 7.59g | 11% |
| Железо | 1.46mg | 0.64mg | 10% |
| Фосфор | 52mg | 113mg | 9% |
| Медь | 0.076mg | 0.16mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.174mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Марганец | 0.321mg | 0.161mg | 7% |
| Витамин A | 119µg | 64µg | 6% |
| Магний | 47mg | 20mg | 6% |
| Витамин C | 15mg | 9.9mg | 6% |
| Белки | 2.58g | 5.06g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 2.149g | 5% |
| Калорийность | 25kcal | 132kcal | 5% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.993mg | 4% |
| Селен | 0.3µg | 2.7µg | 4% |
| Кальций | 160mg | 119mg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Углеводы | 3.65g | 11.27g | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.116mg | 2% |
| Цинк | 0.47mg | 0.69mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.387mg | 1% |
| Калий | 369mg | 396mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.276g | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4285.7% |
