Сравнить продукты Руккола и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +329.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +977.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +304.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +739.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.2µg | 90% |
| Марганец | 0.321mg | 0.974mg | 28% |
| Витамин B9 | 97µg | 9µg | 22% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 3mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 2.561mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.178mg | 11% |
| Железо | 1.46mg | 0.56mg | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Селен | 0.3µg | 5.8µg | 10% |
| Калий | 369mg | 86mg | 8% |
| Углеводы | 3.65g | 25.58g | 7% |
| Фосфор | 52mg | 103mg | 7% |
| Калорийность | 25kcal | 123kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.123mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.106mg | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.71mg | 2% |
| Магний | 47mg | 39mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.17mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.369g | 1% |
| Натрий | 27mg | 4mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 9.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.26g | 1% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.069mg | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.74g | 0% |
| Жиры | 0.66g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0.24g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.366g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +600.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +653.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.7% |
