Сравнить продукты Руккола и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +971.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +710.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит больше СеленСелен | +14200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +354.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +327.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +800.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +428.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Витамин K | 108.6µg | 0.3µg | 90% |
| Медь | 0.076mg | 0.814mg | 82% |
| Селен | 0.3µg | 42.9µg | 77% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Белки | 2.58g | 17.88g | 31% |
| Цинк | 0.47mg | 3.81mg | 30% |
| Фосфор | 52mg | 234mg | 26% |
| Натрий | 27mg | 563mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 2.747mg | 15% |
| Витамин C | 15mg | 3.3mg | 13% |
| Витамин A | 119µg | 1µg | 13% |
| Витамин B9 | 97µg | 51µg | 12% |
| Холин | 15.3mg | 80.9mg | 12% |
| Железо | 1.46mg | 0.5mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.997mg | 11% |
| Марганец | 0.321mg | 0.074mg | 11% |
| Витамин E | 0.43mg | 1.84mg | 9% |
| Кальций | 160mg | 91mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.156mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Калорийность | 25kcal | 83kcal | 3% |
| Калий | 369mg | 259mg | 3% |
| Магний | 47mg | 36mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.093mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.201g | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.74g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.014g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.129g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +593% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.3% |
