Сравнить продукты Руккола и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +332.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +372.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.8µg | 90% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.345mg | 21% |
| Витамин B9 | 97µg | 34µg | 16% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 160mg | 37mg | 12% |
| Витамин C | 15mg | 8mg | 8% |
| Магний | 47mg | 21mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.2g | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.02mg | 5% |
| Углеводы | 3.65g | 16.8g | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.29mg | 3% |
| Железо | 1.46mg | 1.2mg | 3% |
| Селен | 0.3µg | 1.2µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.039g | 2% |
| Калорийность | 25kcal | 72kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.2mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 11.3mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.06mg | 1% |
| Марганец | 0.321mg | 0.292mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 27mg | 12mg | 1% |
| Фосфор | 52mg | 60mg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.4mg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.088mg | 1% |
| Калий | 369mg | 334mg | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 7.87g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лизин | 0.125mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.043mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +560% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +717.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
