Сравнить продукты Руккола и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +940% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1226.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +711.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +588.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1993% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 24.302g | 160% |
| Жиры | 0.66g | 80.71g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 38.877g | 97% |
| Витамин A | 119µg | 819µg | 78% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 15.189g | 69% |
| Витамин E | 0.43mg | 9mg | 57% |
| Калорийность | 25kcal | 717kcal | 35% |
| Витамин B9 | 97µg | 1µg | 24% |
| Железо | 1.46mg | 0.06mg | 18% |
| Кальций | 160mg | 3mg | 16% |
| Витамин C | 15mg | 0.2mg | 16% |
| Марганец | 0.321mg | 14% | |
| Витамин K | 108.6µg | 93µg | 13% |
| Магний | 47mg | 3mg | 10% |
| Калий | 369mg | 18mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 9% | |
| Медь | 0.076mg | 0mg | 8% |
| Фосфор | 52mg | 5mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Белки | 2.58g | 0.16g | 5% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.009mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.037mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.023mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 2mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 12.4mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 0.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1512.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +421.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +455.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12128.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79240.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7518.2% |
