Сравнить продукты Руккола и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +205% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +177% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +279.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +504.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 39.2µg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 8.103g | 52% |
| Жиры | 0.66g | 16.07g | 24% |
| Калорийность | 25kcal | 375kcal | 18% |
| Углеводы | 3.65g | 53g | 16% |
| Витамин C | 15mg | 0.9mg | 16% |
| Селен | 0.3µg | 8.2µg | 14% |
| Холин | 15.3mg | 92.5mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 2.844g | 13% |
| Натрий | 27mg | 336mg | 13% |
| Фосфор | 52mg | 146mg | 13% |
| Витамин B9 | 97µg | 48µg | 12% |
| Кальций | 160mg | 44mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 4.822g | 12% |
| Витамин A | 119µg | 21µg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.168mg | 10% |
| Магний | 47mg | 10mg | 9% |
| Витамин E | 0.43mg | 1.63mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Калий | 369mg | 121mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 1.418mg | 7% |
| Марганец | 0.321mg | 0.449mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.163mg | 6% |
| Белки | 2.58g | 4.49g | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.04mg | 3% |
| Железо | 1.46mg | 1.3mg | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.06mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.1g | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.47mg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +267.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2334.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1352.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9740.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2440.1% |
