Сравнить продукты Руккола и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1684.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +474.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1835.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.3µg | 90% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.785mg | 62% |
| Селен | 0.3µg | 33.9µg | 61% |
| Железо | 1.46mg | 4.64mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 5.904mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.494mg | 31% |
| Углеводы | 3.65g | 76.31g | 24% |
| Витамин B9 | 97µg | 183µg | 22% |
| Калорийность | 25kcal | 364kcal | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Белки | 2.58g | 10.33g | 16% |
| Марганец | 0.321mg | 0.682mg | 16% |
| Кальций | 160mg | 15mg | 15% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Калий | 369mg | 107mg | 8% |
| Медь | 0.076mg | 0.144mg | 8% |
| Фосфор | 52mg | 108mg | 8% |
| Магний | 47mg | 22mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.7g | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.044mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.06mg | 2% |
| Цинк | 0.47mg | 0.7mg | 2% |
| Натрий | 27mg | 2mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 10.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.413g | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.98g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0.27g | N/A |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.438mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.155g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +669.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +300.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1990.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.5% |
