Сравнить продукты Руккола и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +327.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1237.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2313.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1518.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Витамин K | 108.6µg | 4.5µg | 87% |
| Селен | 0.3µg | 25.8µg | 46% |
| Холин | 15.3mg | 247.6mg | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.386mg | 23% |
| Жиры | 0.66g | 11.66g | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 1.289mg | 17% |
| Белки | 2.58g | 10.57g | 16% |
| Фосфор | 52mg | 167mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 2.712g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 3.319g | 15% |
| Витамин B9 | 97µg | 39µg | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 0.024mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 4.843g | 12% |
| Кальций | 160mg | 48mg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Магний | 47mg | 11mg | 9% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Калий | 369mg | 117mg | 7% |
| Калорийность | 25kcal | 154kcal | 6% |
| Витамин E | 0.43mg | 1.29mg | 6% |
| Витамин A | 119µg | 172µg | 6% |
| Натрий | 27mg | 155mg | 6% |
| Цинк | 0.47mg | 1.09mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.143mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.064mg | 2% |
| Углеводы | 3.65g | 0.64g | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.034mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 0.64g | N/A |
| Железо | 1.46mg | 1.48mg | 0% |
| Сахар | 2.05g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +470.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +309.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1666.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9783.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +750.2% |
