Сравнить продукты Руккола и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +484% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +487.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +702.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +153.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4076.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +306% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 2.6µg | 88% |
| Витамин C | 15mg | 60.9mg | 51% |
| Железо | 1.46mg | 0.25mg | 15% |
| Витамин B9 | 97µg | 37µg | 15% |
| Кальций | 160mg | 20mg | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин A | 119µg | 47µg | 8% |
| Магний | 47mg | 21mg | 6% |
| Калий | 369mg | 182mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 10mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.191mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.027mg | 5% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Белки | 2.58g | 0.47g | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.038mg | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.045mg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 6.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.058g | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.023mg | 2% |
| Углеводы | 3.65g | 10.82g | 2% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.3mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.26g | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 43kcal | 1% |
| Натрий | 27mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 7.82g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.7g | 0% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.357mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.081g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +448.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +450% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.081g
