Сравнить продукты Руккола и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +382.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +246.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 22.5µg | 72% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.9g | 13% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 160mg | 36mg | 12% |
| Железо | 1.46mg | 0.59mg | 11% |
| Марганец | 0.321mg | 0.56mg | 10% |
| Витамин B9 | 97µg | 67µg | 8% |
| Витамин E | 0.43mg | 1.49mg | 7% |
| Углеводы | 3.65g | 17.99g | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.12mg | 5% |
| Магний | 47mg | 29mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.09mg | 4% |
| Калорийность | 25kcal | 75kcal | 3% |
| Белки | 2.58g | 1.2g | 3% |
| Селен | 0.3µg | 1.8µg | 3% |
| Фосфор | 52mg | 71mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.6mg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.047g | 2% |
| Витамин C | 15mg | 17mg | 2% |
| Цинк | 0.47mg | 0.59mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.09mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.3g | 1% |
| Натрий | 27mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 13.09g | N/A |
| Калий | 369mg | 375mg | 0% |
| Сахар | 2.05g | 4.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.112g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +578.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.6% |
