Сравнить продукты Руккола и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +971.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1520.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +786.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1154.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 6.7µg | 85% |
| Селен | 0.3µg | 19.9µg | 36% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.39mg | 29% |
| Натрий | 27mg | 598mg | 25% |
| Фосфор | 52mg | 216mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 3.825mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 4.465g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Белки | 2.58g | 11.39g | 18% |
| Витамин C | 15mg | 1.4mg | 15% |
| Жиры | 0.66g | 9.69g | 14% |
| Железо | 1.46mg | 2.48mg | 13% |
| Калорийность | 25kcal | 266kcal | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Углеводы | 3.65g | 33.33g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.681g | 9% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.195mg | 8% |
| Цинк | 0.47mg | 1.34mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Калий | 369mg | 172mg | 6% |
| Витамин A | 119µg | 69µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 2.608g | 6% |
| Магний | 47mg | 24mg | 5% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.83mg | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.105mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.3g | 3% |
| Кальций | 160mg | 188mg | 3% |
| Марганец | 0.321mg | 0.36mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B9 | 97µg | 93µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.241g | N/A |
| Холин | 15.3mg | 16.4mg | 0% |
| Треонин | 0.41mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.77mg | 0% | |
| Метионин | 0.264mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0% | |
| Валин | 0.72mg | 0% | |
| Гистидин | 0.355mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +112.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +341.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1368.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +813.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5222.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427% |
