Сравнить продукты Руккола и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +291.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +954.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +561.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 10mg | 15% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Селен | 0.3µg | 7.5µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.163mg | 10% |
| Витамин B9 | 97µg | 58µg | 10% |
| Калий | 369mg | 35mg | 10% |
| Углеводы | 3.65g | 28.17g | 8% |
| Магний | 47mg | 12mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 1.476mg | 7% |
| Марганец | 0.321mg | 0.472mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.013mg | 6% |
| Калорийность | 25kcal | 130kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.4g | 5% |
| Железо | 1.46mg | 1.2mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.04mg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 2.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.076g | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.093mg | 2% |
| Натрий | 27mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.28g | 1% |
| Фосфор | 52mg | 43mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.39mg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.069mg | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0.05g | N/A |
| Цинк | 0.47mg | 0.49mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +671.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.6% |
