Сравнить продукты Руккола и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7900% |
| Содержит больше КалийКалий | +778.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1227.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +322.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4485.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +628.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +763.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1539.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.5mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 5mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.38mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.43mg | 26% |
| Витамин B9 | 97µg | 4µg | 23% |
| Железо | 1.46mg | 0.11mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 2mg | 16% |
| Марганец | 0.321mg | 0.007mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 2µg | 13% |
| Магний | 47mg | 3mg | 10% |
| Калий | 369mg | 42mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.06mg | 8% |
| Фосфор | 52mg | 4mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.2g | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.018mg | 6% |
| Белки | 2.58g | 0.2g | 5% |
| Цинк | 0.47mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.02mg | 3% |
| Углеводы | 3.65g | 13.41g | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.01g | 2% |
| Калорийность | 25kcal | 54kcal | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0g | 1% |
| Натрий | 27mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 15mg | 15mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 13.21g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 9.36g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1190% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +636.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +390% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3090% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
