Сравнить продукты Руккола и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +135% |
Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
Содержит больше МедьМедь | +10.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +123.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +115.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +10.3% |
Содержит больше СеленСелен | +6533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +440.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2313.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +679.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1317.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +90.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 108.6µg | 4.5µg | 87% |
Селен | 0.3µg | 19.9µg | 36% |
Витамин B3 | 0.305mg | 4.323mg | 25% |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.343mg | 25% |
Натрий | 27mg | 575mg | 24% |
Насыщенные жиры | 0.086g | 3.554g | 16% |
Белки | 2.58g | 10.52g | 16% |
Жиры | 0.66g | 10.04g | 14% |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.267mg | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.927g | 11% |
Витамин A | 119µg | 22µg | 11% |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.203mg | 10% |
Фосфор | 52mg | 112mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 3.716g | 9% |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
Калорийность | 25kcal | 213kcal | 9% |
Холестерин | 0mg | 27mg | 9% |
Витамин C | 15mg | 7.5mg | 8% |
Витамин B9 | 97µg | 66µg | 8% |
Магний | 47mg | 20mg | 6% |
Углеводы | 3.65g | 20.43g | 6% |
Крахмал | 15.67g | 6% | |
Цинк | 0.47mg | 1.05mg | 5% |
Железо | 1.46mg | 1.81mg | 4% |
Калий | 369mg | 282mg | 3% |
Холин | 15.3mg | 29.1mg | 3% |
Клетчатка | 1.6g | 1.2g | 2% |
Фруктоза | 1.4g | 2% | |
Витамин B5 | 0.437mg | 0.555mg | 2% |
Медь | 0.076mg | 0.084mg | 1% |
Марганец | 0.321mg | 0.354mg | 1% |
Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Кальций | 160mg | 171mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.05g | 19.23g | N/A |
Сахар | 2.05g | 3.18g | N/A |
Витамин E | 0.43mg | 0.41mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.119g | N/A |
Триптофан | 0.1mg | 0% | |
Треонин | 0.331mg | 0% | |
Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
Лейцин | 0.752mg | 0% | |
Лизин | 0.491mg | 0% | |
Метионин | 0.21mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.431mg | 0% | |
Валин | 0.501mg | 0% | |
Гистидин | 0.301mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
0.104g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
0.004g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
0.013g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +307.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1421.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7483.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.1% |