Сравнить продукты Руккола и Томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +571.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +403.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +138.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1090% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 1.5µg | 89% |
| Витамин B9 | 97µg | 0µg | 24% |
| Железо | 1.46mg | 0.29mg | 15% |
| Кальций | 160mg | 8mg | 15% |
| Витамин A | 119µg | 10µg | 12% |
| Марганец | 0.321mg | 0.067mg | 11% |
| Магний | 47mg | 7mg | 10% |
| Витамин C | 15mg | 6.3mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 9% | |
| Натрий | 27mg | 186mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.007mg | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.029mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 15mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Белки | 2.58g | 0.71g | 4% |
| Калий | 369mg | 275mg | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.042mg | 2% |
| Холин | 15.3mg | 6.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.077g | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.02mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.42mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 7.45g | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.21g | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 32kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 4.03g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.067g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +263.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.7% |
