Сравнить продукты Руккола и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +742.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2021.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +546.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1214% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3932.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1021.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +489% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +709.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 97µg | 785µg | 172% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 1.88mg | 153% |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 4.9mg | 89% |
| Цинк | 0.47mg | 9.97mg | 86% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 1.13mg | 80% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 12.3mg | 75% |
| Фосфор | 52mg | 336mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.43mg | 27% |
| Клетчатка | 1.6g | 8.1g | 26% |
| Железо | 1.46mg | 3.25mg | 22% |
| Витамин C | 15mg | 0.1mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 19mg | 14% |
| Селен | 0.3µg | 8.1µg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Белки | 2.58g | 8.4g | 12% |
| Медь | 0.076mg | 0.148mg | 8% |
| Калий | 369mg | 601mg | 7% |
| Углеводы | 3.65g | 18.1g | 5% |
| Марганец | 0.321mg | 0.2mg | 5% |
| Калорийность | 25kcal | 105kcal | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 0mg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 32mg | 3% |
| Жиры | 0.66g | 1.9g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 1.047g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.004g | 2% |
| Магний | 47mg | 40mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.243g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 10g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0g | N/A |
| Натрий | 27mg | 30mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +225.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +395.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7875% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2036.7% |
